zmiany w

[...] mi różnego rodzaju alergie. Jak chcesz kombinować z dietą to trzymaj się jednej opcji przez kilka tygodni. No i nie ma gadki, że się nie da ;-) Jak chcesz wprowadzić zmiany to trzeba kilka tygodni a nawet miesięcy trzymać się założeń a potem raz na dwa-trzy tygodnie zjeść kawałek czegoś "niedozwolonego" ale nie częściej. Ale i tak często [...]

Mam kolegę, który trenuje regularnie. Choć niezbyt często, bo 1-2x w tygodniu. Dzik taki... A że pracuje na różne zmiany i ja też, to ciężko się zgrać. Do tego musi też pogoda być w miarę OK. On sobie ćwiczy, a mi raptem kilka razy udało się przyłączyć. Oby udało się w niedzielę :-)

1. robiłem jeden program 4-6 albo 8tyg LCCJ Neuperta - żadnej magii nie było. Zakres powtórzeń 6-12, 2x20kg. Może zbyt lekko, żeby zaszły jakieś zmiany. MaGor też LCCJ chwalił. 2. ciężko mi się zabrać za kettle w domu. Myślę, że dopiero na wiosnę na drążkach będę mógł poważnie poćwiczyć. A z kettlami to nie wiem. Ciężka sprawa.. 3. pod choinką [...]

W testach alergologicznych z krwi mleko krowie wyszło mi ok. W sumie wszystko wyszło ok. Miałem robiony panel na 20 produktów. a jesz coś czego wcześniej nie jadłeś? jakie zmiany były?

Wiem, wiem.. :-) Tak to jest. Ćwiczę z nadzieją, że coś tam dołożę. W dłuższym czasie tak pewnie będzie. Sylwetka/waga - delikatne zmiany na korzysc są. Bardziej w liczbach niż wizualnie. Do ideału daleko.

[...] - w szczególności kilka lat temu... to nie jest tak ze kilka lat temu Twój stan zdrowia byl taki jak teraz. I starzejesz się i systematycznie psujesz swoje zdrowie - i te zmiany nie będą liniowe... Hej przecież ja teraz tak chodzę i w dodatku grubo ubrany. Buty robocze, dres (kleszcze) no chociaż w tym roku w koszulce, takiej przyległej do [...]

Widzisz kabo Kariera bodybuildera nie jest dla mnie ze względu na genetyke, kariera biegacza została brutalnie przerwana przez kontuzje kolana, kariera siłacza zakończyła się podobnież co biegacza- kontuzją o jeszcze nie znanych mi konsekwencjach. Był moment że wskoczyłem na rower i zostałem riderem MTB- ale nie ukrywam że widzę się tu w roli [...]

[...] – jest to ważny parametr oceny ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego, szczególnie w wypadku osób spożywających nabiał. Nadmiar może wskazywać na bardzo groźne zmiany miażdżycowe, które mogą prowadzić m.in. do zawału serca. Sód i potas - dwa bardzo ważne pierwiastki, szczególnie w diecie osób aktywnych fizycznie. Ich odpowiedni [...]

fajne zmiany:-) co do punktacji walk to imho powinny być tylko rundy 10-9 i 10-8 (czyli bez rund 10-7 i 10-10 chociaż i tak mało kto używa tych punktacji). No i przede wszystkim lepsi sędziowie, bo czasem takie zj**y się trafią przez co psują historie mma gamonie, którzy się kompletnie na tym nie znają. w końcu ta yebana zasada 3pkt podparcia [...]

Donald Cerrone o zmianach w swoich przygotowaniach Donald Cerrone od niedawna jest zawodnikiem wagi półśredniej. Ta i inne zmiany wyraźnie wpływają na niego korzystnie.Po przejściu kategorię wyżej zanotował już dwie imponujące wygrane. Jak sam mówił w podcaście Joe Rogana, w swojej poprzedniej wadze czuł się słaby. Więcej Bardzo mądre i zdrowe [...]

[...] zawodników MMA w historii, były mistrz wagi średniej UFC Anderson Silva po raz kolejny wypowiedział się w interesujący sposób na temat UFC. W wywiadzie dla Combate News, Silva poruszył temat aktualnego stanu organizacji UFC i tego jakie zaszły zmiany po sprzedaży jej przez Lorenzo i Franka Fertittów dla giganta rozrywki WME-IMG. Więcej

[...] Mackenzie Dern Mackenzie Dern pozostanie w dywizji słomkowej pomimo dotychczasowych problemów z wagą Organizacja UFC nie będzie zmuszać Mackenzie Dern do zmiany kategorii ze słomkowej na muszą po jej ostatnich problemach ze zrobieniem wagi przed galą UFC 224. Wraz ze sportowym sukcesem zarówno w Brazylijskim Jiu Jitsu jak i w [...]

[...] co przeżyłem. Wierzę, że wszystko w naszym życiu składa się z pewnych okresów. Wszystko, co się nam przytrafiło i to, co nadejdzie jest wspaniałe. Musimy być otwarci na zmiany, nowe wyzwania. Tak myślę. Pozdrawiam was wszystkich i życzę wam i sobie abyście nadal mnie wspierali, ponieważ za każdym razem, gdy walczę i za każdym razem, gdy [...]

[...] tracona. Sądzę, że jako zawodnik, jako sportowiec, jako wzór do naśladowania, mamy nie tylko obowiązek, ale również możliwość wpływania na młodsze pokolenie i potencjalne zmiany życia ludzi. I myślę, że dzięki temu powinniśmy robić to jak najlepiej. Powinniśmy być najlepszymi wzorcami do naśladowania i myślę, że powinniśmy uczyć pokory i [...]

[...] Nie mogłem wybrać lepszej pory na bycie wolnym agentem i to, co mogę położyć na stole. Szukam czegoś co doda mi wartości i to czego naprawdę szukam – widzę, że potrzebuję zmiany. Jestem fighterem i sportowcem. Ostatni raz Belfort zawalczył w maju, podczas UFC 224 Vitor został znokautowany przez Lyoto Machidę. Po tym pojedynku ogłosił [...]

[...] programu będą na Spotify dopiero od nowego roku. Jestem podekscytowany wsparciem największej platformy audio na świecie i mam nadzieję, że będziecie tam, kiedy dokonamy zmiany!" https://www.instagram.com/p/CAYSqQLFP_l/ Umowa Rogana ze Spotify jest warta ponad 100 milionów dolarów, o czym informuje Wall Street Journal, cytując jedno anonimowe [...]

[...] wielu tych samych partnerów treningowych i trenerów, ale mamy czas dla siebie i robimy swoje i nie jesteśmy związani z ATT w żaden sposób, kształcie czy formie.” Pomimo tej zmiany, Covington wydaje się optymistycznie spoglądać w przyszłość. „To najlepsza zmiana, jaka kiedykolwiek mogła mi się przytrafić. Słońce zachodzi, słońce wschodzi. Jedne [...]

[...] zaczynać wszystko od nowa chcąc dotrzeć na szczyt dywizji, a przed nim spore grono niebezpiecznych przeciwników. "To dla mnie bardzo trudne. Zawsze patrząc na dywizję, zmiany na pozycjach i wszystko inne. Zanim to wszystko się stało, powiedzieli mi, "Jeszcze jedna walka i zawalczysz o pas.” To jest moje marzenie, pracuję na to ciężko od [...]

[...] rozmowie z MMAFighting, że obecnie „Wybraniec” pracuje nad odzyskaniem motywacji. "On naprawdę pracuje nad tym, aby odzyskać motywację. Wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy ze zmiany... Nienawidzicie, kiedy mówi się o pieniądzach, ale ludzie, którzy walczą na pięści – ja walczyłem przez 20 lat – rozumiem, że ci faceci chcą więcej niż normalni [...]

https://i.imgur.com/EIpXdMR.jpg Lucas Noonan / mmajunkie.com „Najlepszą rzeczą w mojej karierze było odejście z UFC” – Cris Cyborg jest zadowolona ze zmiany organizacji Mistrzyni wagi piórkowej Bellatora, Cris Cyborg, powiedziała w ostatnim wywiadzie, że najlepszą rzeczą, która przytrafiła się jej w karierze MMA było odejście z największej [...]